Despierta

¿Cuántas veces te has sentido decepcionadx por alguien? ¿O cuántas veces has esperado algo concreto de tu pareja, de un amigo o de cómo sería tu día, y no acabó siendo como esperabas? Siempre que generamos expectativas sobre algo o sobre alguien, nos hacemos una idea predeterminada sobre cómo van a suceder las cosas. Y muchas veces no sucede como creías. Porque no puedes averiguar el futuro. Las cosas sucederán como tengan que suceder . Las expectativas nos generan preocupaciones , ponemos nuestros pensamientos en circunstancias futuras que no sabemos si sucederán, ni cómo sucederán en caso de que ocurran. Hay personas que dicen que prefieren generarse una expectativa negativa para poder tomarse con "mayor alegría" la noticia, el encuentro, o lo que sea. ¿Qué necesidad tienes de pensar negativamente sobre algo que aún no ha pasado? ¿No será más cómodo vivir tu momento presente y no hacerte ninguna idea predeterminada de un hecho futuro? Hay otras personas que tienen expe...

Una de mis canciones preferidas del momento, tanto por la música como por el mensaje. Debajo os dejo la letra (en inglés y traducida al español). Cada persona es única, y cuanto más diferente, más especial, no dudes nunca de tus capacidades, eres y serás siempre la mejor versión de ti mismo, sólo necesitas querer serlo. Sólo sé quien eres y no temas. You've got a winning smile but you're losing faith Tienes una sonrisa ganadora, pero estás perdiendo fe Trying to belong leaves you out of place Tratar de pertenecer te deja fuera de lugar Two steps forward and you're at the start Dos pasos adelante y estás en el principio Who knew growing up would be this hard, so hard? ¿Quién sabría que crecer sería tan difícil (muy difícil)? The colour of your hair changes every week El color de tu pelo cambia cada semana You know you've gotta voice but you're scared to speak Sabes que tienes...

La gente no suele expresar sus miedos a cualquier persona, ni de cualquier modo. Pero la gente no sabe que eso no importa. Qué más da, mientras tengas las herramientas para trabajar en ellos y te olvides de las habladurías de los demás. Me impresiona mucho la tendencia que tiene la gente a "proteger" su intimidad, en todos los sentidos. En mi caso, tengo que decir que no estoy libre de miedos. El proceso es continuo, no sabría decir si conseguiré librarme de todos, pero sí estudiarlo e intentar vivir más cómodamente. Hace años tenía miedo a dos animales en concreto, no podía ni verlos en fotos: las arañas y las serpientes . Las patitas de las arañas moviéndose me causaban escalofríos, mientras que la lengua biperina de la serpiente me producía arcadas... Solucioné ambos miedos de la misma forma: me acostumbré a verlos en documentales, y a ver la parte curiosa del animal. Rápido no fue, pero ya no les tengo ningún asco/miedo. Sin embargo, a día de hoy podría decir que el mi...

A menudo aparece esta palabra en nuestro vocabulario, pero creo sinceramente que somos poco conscientes de lo que implica y por qué fundamentamos varias de nuestras decisiones en el miedo. Aunque sobre el miedo tengo varias teorías, voy a explicar la más "racional", para que nos entendamos todos. Hace no mucho una persona importante para mí me explicaba el funcionamiento de las decisiones con base en el miedo. Es una explicación que he asumido como (super-) funcional. Diferenciamos dos polos opuestos: el amor y el miedo . La teoría es que si fundamentamos nuestras decisiones en el miedo, nos alejamos de nosotros mismos y de las cosas que nos aportan sentimientos positivos, y a medida que tomamos decisiones basadas en el amor, hacemos las cosas de corazón, sin intereses ocultos, con bondad y honestidad, el camino se ve llano, y nuestras decisiones conformarán nuestro destino, que es la felicidad.  O sea, que tomar decisiones desde el corazón y el amor, nos acercará a las c...