(17) Mis miedos
La gente no suele expresar sus miedos a cualquier persona, ni de cualquier modo. Pero la gente no sabe que eso no importa. Qué más da, mientras tengas las herramientas para trabajar en ellos y te olvides de las habladurías de los demás. Me impresiona mucho la tendencia que tiene la gente a "proteger" su intimidad, en todos los sentidos.
En mi caso, tengo que decir que no estoy libre de miedos. El proceso es continuo, no sabría decir si conseguiré librarme de todos, pero sí estudiarlo e intentar vivir más cómodamente.
Hace años tenía miedo a dos animales en concreto, no podía ni verlos en fotos: las arañas y las serpientes. Las patitas de las arañas moviéndose me causaban escalofríos, mientras que la lengua biperina de la serpiente me producía arcadas... Solucioné ambos miedos de la misma forma: me acostumbré a verlos en documentales, y a ver la parte curiosa del animal. Rápido no fue, pero ya no les tengo ningún asco/miedo.
Sin embargo, a día de hoy podría decir que el miedo que más rabia me da tener es el vértigo. Y no cualquier tipo de vértigo, únicamente aquél en que soy yo la que tiene que dar el paso. Las atracciones, los miradores, las tirolinas... Eso lo llevo genial. Ahora, la escalada en barrancos, los circuitos forestales, las escaleras... ¡Buf! A día de hoy estoy intentando solucionar este miedo, en mi caso intento llegar hasta el momento exacto en que empezó todo. He avanzado bastante, pero sí es cierto que aún no estoy liberada. Este aspecto tiene que ver mucho con la confianza y la seguridad en uno mismo, pero también se trata de un miedo infundido, que se me trasladó en mi infancia.
Luego, las cucarachas no me dan miedo, pero no puedo soportar ver ni matar a ninguna. Me producen absoluta repulsión y no soy capaz de suavizar este pánico.
Tampoco soporto los ruidos fuertes: globos, fuegos artificiales cerca, música muy alta, etc. Me asusto con facilidad. Y esto sí que lo tengo muy pendiente.
¡Ala, ya estoy desnuda!
Si alquien conoce técnicas, guías o métodos para sanar miedos, ¡please coment!
En mi caso, tengo que decir que no estoy libre de miedos. El proceso es continuo, no sabría decir si conseguiré librarme de todos, pero sí estudiarlo e intentar vivir más cómodamente.
Hace años tenía miedo a dos animales en concreto, no podía ni verlos en fotos: las arañas y las serpientes. Las patitas de las arañas moviéndose me causaban escalofríos, mientras que la lengua biperina de la serpiente me producía arcadas... Solucioné ambos miedos de la misma forma: me acostumbré a verlos en documentales, y a ver la parte curiosa del animal. Rápido no fue, pero ya no les tengo ningún asco/miedo.
Sin embargo, a día de hoy podría decir que el miedo que más rabia me da tener es el vértigo. Y no cualquier tipo de vértigo, únicamente aquél en que soy yo la que tiene que dar el paso. Las atracciones, los miradores, las tirolinas... Eso lo llevo genial. Ahora, la escalada en barrancos, los circuitos forestales, las escaleras... ¡Buf! A día de hoy estoy intentando solucionar este miedo, en mi caso intento llegar hasta el momento exacto en que empezó todo. He avanzado bastante, pero sí es cierto que aún no estoy liberada. Este aspecto tiene que ver mucho con la confianza y la seguridad en uno mismo, pero también se trata de un miedo infundido, que se me trasladó en mi infancia.
Luego, las cucarachas no me dan miedo, pero no puedo soportar ver ni matar a ninguna. Me producen absoluta repulsión y no soy capaz de suavizar este pánico.
Tampoco soporto los ruidos fuertes: globos, fuegos artificiales cerca, música muy alta, etc. Me asusto con facilidad. Y esto sí que lo tengo muy pendiente.
¡Ala, ya estoy desnuda!
Si alquien conoce técnicas, guías o métodos para sanar miedos, ¡please coment!
Comentarios
Publicar un comentario